Cultiver son énergie en Automne : Des conseils pour une Saison ÉquilibréeL’automne est une saison de transition qui marque un ralentissement après l'énergie expansive et dynamique de l’été.
Rentrée chargée ? Des astuces pour maintenir une routine active et équilibréeCe n'est pas toujours facile de garder l'équilibre lorsque l'on traverse des périodes stressantes.
Relaxer durant les vacances - Et quand même garder la formeComment rester actif et conserver de saines habitudes durant les vacances d'été ? Le mois de juillet est synonyme de Vacances de détente...
Petits changements / grand résultats "Vos habitudes vous définissent et vous êtes la somme de vos actions" J'ai travaillé fort pour arriver à être capable de tenir en...